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四、营养不够全面，早餐除了要补充碳水化合物外，还要有蛋白质，钙，维生素之类的，所以最好还要吃点肉，蛋，奶，蔬果之类的。

四、小吃培训班有很多，很适合日后的创业就业，建议学习的话去正规的专业院校进行学习，后期的学习质量都会有保证的。

　牛肉面俗称"牛肉拉面"，是兰州最具特色的大众化经济小吃。兰州拉面的历史已经有85年，正宗的兰州牛肉拉面，是回族人马保子于1915年始创的，当时马保子家境贫寒，为生活所迫，他在家里制成了热锅牛肉面，肩挑着在城里沿街叫卖。后来，他又把煮过牛、羊肝的汤兑入牛肉面，其香扑鼻，大家都喜欢他的牛肉面，他突出一个清字。接着他开了自己的店，不用沿街叫卖了，就想着推出免费的“进店一碗汤”，客人进得门来，伙计就马上端上一碗香热的牛肉汤请客人喝，爽，醒胃。马保子的清汤牛肉面名气大振，马保子经营到1925年，由其子马杰三接管经营。　　马杰三继续在清字上下功夫，不断改进牛肉拉面，直到后来名振各方，被赠予“闻香下马，知味停车”的称誉。识别兰州拉面的正宗与否，要一看有没有进店免费一碗汤，正宗必有汤赠，那牛羊肝的汤是明目的，西域人多目光如炬，显然与喝此汤有关；二看牛肉拉面的汤是否清，汤浊就不是正宗了。现在可能赠汤环节早已省略了！ 做法与特点　　“蓬灰和面面成线，苦练技巧最关键”。 　　兰州拉面 首先是选用富含面筋，韧性强的优质精粉，以兰州当地的草木烧制的蓬灰和成软面。往往在前一天，由膀圆力大的小伙子先将大团软面反复捣、揉、抻、拉、摔、掼后，捋成长条，揪成茶杯粗、筷子长的一条条面节， 　　然后随食客的爱好，拉出大小粗细不同的面条，喜食圆面条的，可以选择粗、二细、三细、细、毛细5种款式；喜食扁面的，可以选择大宽、宽、韭叶3种款式；想吃出个棱角分明的，拉面师傅会为你拉一碗特别的“荞麦楞”。拉面是一手绝活，一个面节正好拉一大碗面，每拉一下，要在手腕上回折一次，拉到最后，双手上下抖动几次，则面条柔韧绵长，粗细均匀。 　　观看拉面好像是欣赏杂技表演，拉到最后时的“一拉一闪”又仿佛是舞蹈演员在挥舞着彩带。 牛肉拉面的优劣取决于清汤。兰州人吃牛肉面，先喝一口汤，便知是不是地道。熬汤时常选用草原上出产的肥嫩牦牛肉或黄牛肉，加大块牛头骨和腿骨，再按比例加入牛肝汤和鸡汤，在特大罐形铁锅内熬成即可，则肉汤气香味浓，清亮澄澈。 　　食用时只选用清汤，加入清煮萝卜片和调味料。煮熟的拉面浇上萝卜清汤，佐以牛肉丁（或片）、香菜和蒜苗，调入红亮的辣椒油即可食用。 兰州清汤牛肉面有“一清、二白、三红、四绿、五黄”五大特点。即牛肉汤色清气香；萝卜片洁白纯净；辣椒油鲜红漂浮；香菜、蒜苗新鲜翠绿；面条则柔滑透黄。兰州人似乎对醋特别偏爱，端来一碗面，先操起大腹醋壶。调入一股香醋，仿佛只有这样才能吃出牛肉面的酸辣清香。吃牛肉面往往要超出平常的食量，一碗面直吃得发梢冒汗，还要将酸辣的清汤喝个精光。如此美味，实在不忍浪费。不过，忌食酸辣的食客恐怕难以品尝到牛肉面的酸辣清香。

八、用料：牛肉 300克尖椒 2个葱姜蒜 若干蚝油 1勺淀粉 1勺料酒 2勺酱油 2勺盐 2克调料粉 1勺香油 1勺步骤：步骤 1牛肉横纹切薄片放料酒，淀粉，一勺油搅匀，待用步骤 2尖椒，葱姜蒜切好备用步骤 320分钟后，放入蚝油，搅匀步骤 4油热，下牛肉片步骤 5用筷子慢慢滑开至牛肉全部变色步骤 6另起一锅，油烧热，放入调料粉出香味后，放入葱姜蒜爆锅步骤 7炒香后倒入酱油爆香步骤 8加入尖椒翻炒至出香味步骤 9下入牛肉片步骤 10大火不停翻炒至上色，加入盐步骤 11出锅前淋入香油步骤 12出锅，装盘

糯米1500克、莲子750克、红枣1250克、薏仁米

现在有什么好吃的特色小吃、

我的哥哥早快餐吃汉堡包和沙泣My brother eat hamburge来自rs and salad for breakfast

河南的枣锅盔、白糖焦饼、鸡蛋布袋、血茶、鸡丝卷。

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这个要看当地的餐饮行业环境和人们的消费喜好，不过不管开什么餐饮，人们总是会新鲜一阵儿的，小吃可以试试。

三、1. 板栗鲜肉粽子是一款美食，其做法较为复杂，需要准备充足的材料和耗费一定的时间。2. 板栗鲜肉粽子的配料主要包括糯米、五花肉、板栗等，需要先将糯米浸泡并蒸熟，再将五花肉和板栗炒香，加入适量的调料搅拌均匀。3. 在准备好的粽叶上放上适量的糯米和肉料，再包裹起来并用绳子绑好，放入蒸锅中蒸煮30-40分钟即可。

杨记烤猪脚，烤猪脚。穿金路，世博加油站前100米左转一条破烂小路300米处。（够旮旯了吧）

现在小吃市场非常火爆，其他行业都会降低，但是小吃行业一直火爆持续种。民以食为天，所以说餐饮小吃一直是热潮，这也是很多一批创业者拼命涌向小吃创业的原因，小吃创业具有投资小，见效快，回报高的特点。那么小吃培训学校哪家比较好?重庆雅福餐饮小吃培训学校就值得大家的信赖!

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